eviebi님의 저널, 2022년 07월 2일

Jantinha de hoje

다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 2일:
1623 kcal 지방: 60.29g | 단백질: 81.58g | 탄수화물: 191.01g.   아침 식사: Pane Vita Pão de Forma Integral, Sadia Mortadela, Heinz Molho Barbecue Regular, Heinz Ketchup, Hellmann's Maionese com Azeite de Oliva. 점심 식사: Hellmann's Maionese com Azeite de Oliva, Heinz Ketchup, Heinz Molho Barbecue Regular, Alface Americana, Pane Vita Pão Bola, Seara Hambúrguer Texas, Queijo Mozzarella, Tomates, Ovo Frito. 저녁 식사: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sabores Light Frango Ao Molho Barbecue, Arroz Parboilizado Cozido. 간식/기타: Maçã, Nestlé Chamyto. 더보기
5324 kcal 운동: 하이킹 - 40 분, 휴식 - 15 시간   20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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