2022년 07월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.3 kg
지금까지 감소한: 10 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 2일:
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1680 kcal
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지방: 54.03g | 단백질: 106.82g | 탄수화물: 195.48g.
아침 식사: Gürsüt Lor Peyniri, Namet Hindi Füme, Reçel Konserveleri, Kızarmış Simit, Yeşil Biber, Zeytin, Fiskobirlik Fındık Ezmesi, Kayısı, Domatesler, Yumurta. 점심 식사: Daphne Bitter Damla Çikolata, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Proteinocean Pea Protein Salted Caramel. 저녁 식사: Karışık Yeşil Salata, Tavuk Sote, Nuh Ankara Tam Buğday Makarna. 간식/기타: Napolyon Kirazı, Milka Oreo Choco, Eti Form Light Portakallı Bisküvi, Eti Gong Pops, Torku Nefis Ayran, Starbucks Yağsız Süt Caffè Misto (Tall), Unique Sweet&Sour Bar, Elma. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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