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Setelah olah raga muaythai pinginnya yg manis2 haha my fav cake and ice coffe
다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 2일:
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816 kcal
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지방: 20.61g | 단백질: 37.93g | 탄수화물: 117.45g.
점심 식사: Samyang Buldak Light, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik . 간식/기타: BreadTalk Strip Cheese, Kopi Latte non Lemak. 더보기
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1681 kcal
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운동:
달리기 - 10km/h - 30 분, 무에타이 (Muay Thai) - 1 시간, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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