2022년 07월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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108.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 28.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 2일:
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2356 kcal
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지방: 112.82g | 단백질: 154.93g | 탄수화물: 181.62g.
아침 식사: Олейна Подсолнечное Масло, Кабачок. 점심 식사: Перекресток Самса с Говядиной , Русское Море Икра Красная Лососевая, Окей Пампушки с Чесноком. 저녁 식사: Томатный Соус, SPAR Лук Маринованный, Шашлык из Свинины, Вьеткафе Фо Бо. 더보기
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4397 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 55 분, 산악 자전거 (MTB) - 2 시간 5 분, 휴식 - 13 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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