2022년 07월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
49.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 2일:
|
1286 kcal
|
지방: 59.50g | 단백질: 54.01g | 탄수화물: 130.93g.
점심 식사: Hacendado Pizza Carbonara. 저녁 식사: Hacendado Salsa Ranchera, Hacendado Mozzarella Pizza Roma, Hacendado Huevos Cocidos, Hacendado Ensalada 4 Estaciones, Hacendado Pistachos, Hacendado Garbanzos Cocidos, Mushrooms. 간식/기타: Hacendado Chocolate Negro Fundir y Postres, Orange, Hacendado Digestive Avena Chocolate . 더보기
|
|
1834 kcal
|
운동:
앉아있기 - 7 시간, 스탠딩 - 2 시간 40 분, 미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 50 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 20 분, 샤워 - 20 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 3 시간 5 분, 섹스 - 30 분, 설거지 - 15 분. 더보기
|
주 0.2 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|