|
Глазам не верю, на весах 73,2кг, то есть на 400г меньше. Уже месяц не ем простые углеводы - выпечку, хлеб, конфеты, шоколад. Отечности по утрам не стало, кожа в целом уже заметно плотнее и нет рыхлости на ляжках. Все это пока временно без спорта, только прогулки утром и вечером. Утром сегодня стакан тёплой воды с домашним яблочным уксусом.
|
73.2 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 5.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 2일:
|
1153 kcal
|
지방: 46.09g | 단백질: 58.61g | 탄수화물: 163.26g.
아침 식사: Жареное Яйцо, Кисель, Помидоры. 점심 식사: Кабачок. 저녁 식사: Индилайт Филе Бедра Индейки, Family Life Манго Кусочки Замороженные , Жареное Яйцо, Family Life Манго Кусочки Замороженные , Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Йогурт 2%, Славянские Кружева Айран, Свекла Вареная. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|