2022년 07월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.9 kg
지금까지 감소한: 0.1 kg.
남은양: 0.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 2일:
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2267 kcal
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지방: 50.28g | 단백질: 181.78g | 탄수화물: 268.61g.
아침 식사: Zuegg La Pasticcera Frutti di Bosco, Prozis Real Whey 100% Whey Protein Cioccolato, Nattura Fiocchi di Avena Biologici, Fior di Natura Bevanda alla Soia, Coop Pane 8 Cereali. 점심 식사: Coop Gran Mix Riso Grano Saraceno e Miglio, Deluxe Mix di Funghi, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Rio Mare Tonno al Naturale. 저녁 식사: Conad Sapori e Dintorni Hamburger di Scottona, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Delizie del Sole Patate Barchetta. 간식/기타: Macedonia, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0% (150g). 더보기
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294 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 20 분, Samsung Health - 23 시간 40 분. 더보기
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주 6.3 kg 증가하기
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