2022년 07월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
81.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 8.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 2일:
|
2200 kcal
|
지방: 62.48g | 단백질: 122.90g | 탄수화물: 244.42g.
아침 식사: Шаурма с Курицей, Кировский Молоко 3,2%, BeFit Суп с Фасолью и Курицей. 점심 식사: Шаньга, Любятово Печенье Лимонное, Рижский Хлеб Хлеб Крестьянский, Огурец (без Кожуры), Грудка Куринная в Сметане, Сэн Сой Лапша Яичная. 저녁 식사: Фанагория Вино Красное Полусладкое. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|