roseve04님의 저널, 2022년 07월 2일

happy weekend

다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 2일:
1472 kcal 지방: 26.41g | 단백질: 83.86g | 탄수화물: 166.06g.   아침 식사: Rimbalife Whey Protein, Lean Lab 1/3 Pb Chocolate , Cimory Greek Style Yoghurt, Nutriology Granola Mixed Berries, Stroberi, Sunpride Pisang Single, Puro Wpro Strawberry Yogurt, Greenfields Skimmed Milk (250ml), Haverjoy Havermix Instant Oats & Choco Chips. 점심 식사: Klepon, Nasi Ketan (Ketan), Kerupuk Putih, Bumbu Kacang, Daging Kelinci, Nasi Putih, Indomaret Tuna Mayo Onigiri. 더보기

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댓글 
pantesss makannya lauk 3 mulu.. ngegymnya juga rajinn yak🤣butuh asupan protein lebih ini mah😘cemangat kak ve.. 
2022년 07월 1일 작성이: dinaisra1
Wkwkwk maen doang kok cm selfi di gym gmn donk mba dinaaa 😌🤣🤣🤣🤣🤣 
2022년 07월 1일 작성이: roseve04
udah nangkring di gym ajaaa 😍😄  
2022년 07월 1일 작성이: Mer'sJourney
panutan 🍑🍑🍑🍑🍑👍👍👍👍🏋️🏋️🏋️🏋️🏋️ 
2022년 07월 1일 작성이: Aming73
hari ini latihan apa kak vee 
2022년 07월 1일 작성이: eatateaten
Bittersweet : iya sekalian ngepel ci😌💪😂😂 
2022년 07월 2일 작성이: roseve04
Mr. Martabak : kan anaknya papihhh 🥰😆😆🤭 
2022년 07월 2일 작성이: roseve04
Bcb : shoulders dek 💪💪😆 
2022년 07월 2일 작성이: roseve04
terbaik selalu.. 
2022년 07월 2일 작성이: andrey andrian
mantaap semangat kak 🏋️‍♀️🤩 
2022년 07월 2일 작성이: eatateaten
Andrey : selalu terbaek 💪😆😆 
2022년 07월 2일 작성이: roseve04
Bcb : thank you dek..kamu jg semangat teruz yaa 🥰🔥 
2022년 07월 2일 작성이: roseve04
V : jadi makan telor puyuh 10? wkkkkkk 
2022년 07월 2일 작성이: andrey andrian
Manteep🤩 
2022년 07월 2일 작성이: widyastuti22
Andrey : jadi ndrey kamu yg ngajarin🤣🤣🤣🤣🤣🤣 
2022년 07월 2일 작성이: roseve04
Mb wid : 🥰🥰🥰 
2022년 07월 2일 작성이: roseve04
v : kan biar full protein.dari pada onigiri tuna mayo 1 biji doang..wkkk 
2022년 07월 2일 작성이: andrey andrian
Wkwkwk makanya kirim ayamnyaa ndreyyyy  
2022년 07월 2일 작성이: roseve04

     
 

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