2015년 01월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
77.1 kg
지금까지 감소한: 12.6 kg.
남은양: 13.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2015년 01월 27일:
|
795 kcal
|
지방: 46.85g | 단백질: 69.97g | 탄수화물: 25.64g.
아침 식사: Egg White . 점심 식사: Tillamook Shredded Sharp Cheddar Cheese, Daisy Light Sour Cream, Pace Medium Picante Sauce, Marketside Premium Romaine. 저녁 식사: Italian Casserole (Low Carb). 간식/기타: Oscar Mayer Deli Fresh Oven Roasted Turkey Breast. 더보기
|
주 3.2 kg 감소하기
|