2022년 07월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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101 kg
지금까지 감소한: 6.6 kg.
남은양: 36 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 1일:
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1358 kcal
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지방: 49.42g | 단백질: 73.69g | 탄수화물: 162.02g.
아침 식사: Ovo Frito sem Gordura, Café com Açúcar, Visconti Pão de Forma Tradicional. 점심 식사: Tomates, Couve Manteiga Crua, LAR Frango a Passarinho , Cenouras Cozidas, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Couve Manteiga Crua, Arroz Branco (Cozido), Seara Linguiça Toscana, Chuchu Cozido, Pimentão Verde. 간식/기타: Zélia Paçoca Caseira, Mexerica, Frango Desfiado, Da Terrinha Tapioca, Tomates, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Café com Açúcar. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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