2022년 07월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55 kg
지금까지 감소한: 7.7 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 1일:
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2146 kcal
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지방: 88.43g | 단백질: 65.44g | 탄수화물: 272.13g.
아침 식사: Président Queijo Mussarela, Pão Integral, Parmalat Leite Desnatado. 점심 식사: Arroz Branco (Cozido), Couve Refogada, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Batata Inglesa Cozida. 저녁 식사: Coca-Cola Coca-Cola, Lacta Chocolate Ao Leite, Elma Chips Doritos Queijo Nacho (25g). 간식/기타: Bolo de Fubá, Tirol Requeijão Cremoso, Pão Integral, Parmalat Leite Desnatado, Mexerica. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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