2022년 07월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
60.2 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 1일:
|
3063 kcal
|
지방: 90.97g | 단백질: 94.17g | 탄수화물: 439.67g.
아침 식사: Слобода Биойогурт "Слобода", Лента Кекс Классический с Изюмом, Магнит Банан. 점심 식사: Магнит Слива, Арбуз, Мираторг Наггетсы Куриные Классические, Кубаночка Перец Сладкий Маринованный, Сила Традиции Аджика по-Домашнему с Чесноком, Макфа Вермишель Отварная, Салат Оливье, Салат Овощной с Маслом, Помидоры, Суп Куриный с Рисом. 저녁 식사: Ашан Кукуруза Жареная Соленая , Золотой Стандарт Натуральный Пломбир, Жигулевское Пиво Светлое, Магнит Слива, Арбуз, Куриные Бедрышки (Запеченные), Перловка Отварная, Домашние Заготовки Аджика Домашняя, Салат Оливье, Шампиньоны Тушеные. 더보기
|
주 6.3 kg 증가하기
|