2022년 07월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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143.3 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 22.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 1일:
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1603 kcal
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지방: 40.61g | 단백질: 92.29g | 탄수화물: 169.18g.
아침 식사: Sainsbury's Skimmed-Milk, Black Tea, Simon Howie Breakfast Patties, Rowan Hill Brown Sandwich Thins , Reduced Fat Cheddar Cheese. 점심 식사: Tesco Simple Side Salad, Hellmann's Coleslaw, Aldi Cooked Chicken Breast Pieces, Tesco White Tortilla Wraps. 저녁 식사: Tesco Simple Side Salad, Hellmann's Coleslaw, Aldi Cooked Chicken Breast Pieces, Tesco White Tortilla Wraps. 간식/기타: Freixenet Cordon Rosado Cava, Iceland Chinese Chicken with Noodles. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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