2022년 07월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
86.2 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 21.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 1일:
|
1663 kcal
|
지방: 43.63g | 단백질: 46.01g | 탄수화물: 165.10g.
아침 식사: Кофе. 점심 식사: Виталюр Батон, Хлебный край Квас Традиционный, Веселый Молочник Сметана 15%, Майонез, Окрошка с Курицей. 저녁 식사: Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры), Магнит Паштет Печёночный со Сливочным Маслом, Хлебопек Хлеб Тостовый, Светлое Пиво. 간식/기타: Хлебопек Хлеб Тостовый, Помидоры Черри, Стародворье Колбаса Докторская , Картошка Вареная. 더보기
|
주 4.9 kg 감소하기
|