다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 1일:
|
1093 kcal
|
지방: 35.15g | 단백질: 69.29g | 탄수화물: 133.60g.
아침 식사: Яйцо, Зеленый Чай, SPAR Рыба Горбуша Филе Кусочки с/с, Петербургский Кондитер Зефир Кокос в Глазури. 점심 식사: Банан, Самокат Сок Прямого Отжима Маракуйя, Rich Персиковый Сок, Джаз Коктейль Орехи и Сухофрукты, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. 저녁 식사: Зеленый Чай, Grovo Удобное Яйцо Белки, Белая Дача Зелень, Помидоры. 더보기
|
|
1756 kcal
|
운동:
Беговая дорожка - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
|