2022년 07월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.6 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 11.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 1일:
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1370 kcal
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지방: 71.51g | 단백질: 58.69g | 탄수화물: 118.19g.
아침 식사: Ener Bio Feine Haferflocken, Oatly Hafer Barista Edition, Alnatura Bio Cornflakes Ungesüßt , Oatly Hafer Barista Edition, Kaffee. 점심 식사: Möhren, Gurke (mit Schale), Knoblauch, Rote Zwiebeln, Edeka Bio Schlagsahne, Bio Eier, Salakis Feta Kräuter, Gekochter Brokkoli (Frischware, Fettfrei gekocht), Rapunzel Weiße Cannellini Bohnen. 저녁 식사: Multipower Vegan Protein. 간식/기타: REWE Bio Reiswaffeln ohne Salz (8g). 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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