2022년 07월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.9 kg
지금까지 감소한: 25 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 1일:
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1232 kcal
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지방: 53.82g | 단백질: 81.65g | 탄수화물: 108.99g.
아침 식사: Kerrygold Cheddar Herzhaft, Egon Basedahl Prinzensülze, Gurke (mit Schale), Katja Hanfbrot, Cappuccino, Espresso. 점심 식사: Erdbeeren, Zirkulin Flohsamenschalen, Rosinen, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Wassermelone. 저녁 식사: Lauch, Rettich, Radieschen, Rote Paprika, Möhren, Champignons, Eisbergsalat. 간식/기타: Grandessa Spaghettieis, Espresso, Cappuccino. 더보기
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3184 kcal
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운동:
자전거 (사이클) - 1 시간 15 분, 휴식 - 14 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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