|
Раз получилось перейти эту границу, поменяла конечный результат - 68 кг. Пусть будет к чему стремиться 😊💪
|
69.6 kg
지금까지 감소한: 25.4 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 1일:
|
2074 kcal
|
지방: 92.30g | 단백질: 119.74g | 탄수화물: 211.69g.
아침 식사: Жар Свежар Пирожок с Клубникой и Бананом, Иней Колбаса Литовская, Яйцо Куриное, Хохланд Сыр Творожный с Ветчиной и Зеленью, Вязанка Ветчина Вязанка с Индейкой, Лента Авокадо, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Каравай Хлеб Цельнозерновой, Домик в деревне Молоко 3,2%. 점심 식사: Sweet Ville Мармелад, Простоквашино Сметана 25%, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Суп Чечевичный Мой. 저녁 식사: Пятерочка Банан, Нектарин, Красная Цена Пастила со Вкусом Ванили, Президент Сыр Мягкий с Белой Плесенью «Камамбер», Пирог Деревенский Мой, Сарафаново Кефир 1,5%, Киприно Сыр Пармезан, Жар Свежар Сметанник, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Руккола, Болгарский Перец, Горбуша Моя. 간식/기타: RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Venn's Греческий Йогурт с Персиком, Запеканка Творожная Моя, не Молоко Миндальное Молоко. 더보기
|
주 0.5 kg 감소하기
|