2022년 06월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.5 kg
지금까지 감소한: 15.5 kg.
남은양: 14.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 30일:
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1309 kcal
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지방: 96.69g | 단백질: 67.00g | 탄수화물: 44.74g.
아침 식사: Tirol Creme de Leite, Carne do Peito de Frango, 88 Sardinha Laje com Óleo. 점심 식사: Alface, Pepino Japonês, Tirol Queijo Mussarela (18g), Estrela Hambúrguer. 저녁 식사: Neilar Gelatina sem Sabor, Abacate, Oggi Picolé Zero Coco Ao Leite, Oggi Picolé Zero Amendoim. 더보기
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안정된 체중
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