Eliša*님의 저널, 2022년 06월 30일

in bocca al lupo 💪💪 

🍀🍀🍀🍀 

Brava! Se avrai un piano stabilito cancella tutte queste app conta Kcal 😊 

In bocca al lupo! Affidati sempre a professionisti 😊 la community qui tiene compagnia, si trovano esperienze simili e spunti, ma alla base segui i tuoi professionisti  

Presente! Io sono seguito da una nutrizionista proffesionista dai primi di maggio ed i risultati si iniziano a vedere. Il fai da te può andar bene all'inizio (se hai un pò di kg da perdere - io ne ho persi 13 da solo), ma se poi vuoi ottenere dei risultati più specifici (io sto attuando una ricomposizione corporea) la strada giusta è quella di affidarsi ad un/una serio/a proffessionista. 

Grazie piccola stella21, mi hai risparmiato di suggerirlo io 😃  

Al momento anch'io non segno più, tengo la app solo per le amicizie e per qualche spunto culinario 

Quando si sente una propria resistenza nel "non" fare qualcosa, c'e' spesso qualcosa da approfondire 😃 Quando un impulso ad agire e' piu' forte della mia devastane pigrizia, io mi sento arborizzato a preoccuparmi assai 😃 😃 

io le ho consigliato questa cosa perché chi soffre di anoressia e simili ha difficoltà a gestire app di questo genere...finché non si ha un equilibrio è difficile utilizzare senza troppi pensieri solo la parte community 🤗🤗🤗 

difficolata a gestire le app? A me sembrano abilissimi. Attratti dalla possibilita di "controllare" il proprio fisco, almeno quanto stakanov era attratto dalle miniere 😃 Persumibile che applicandosi molto si diventi compenti 😃 

Certo ed il troppo stroppia  

Ad ogni modo Elisa, sembra che tu stia tentando di controllare i sintomi. Quanto introduci con il cibo potrebbe essere solo un sintomo, mentre potresti provare a lavorare su qualcosa che potrebbe essere la causa di quel sintomo. Ti faccio un esempio, cose' una lista fatta da un nutrizionista se non l'ennesima tabella di marcia a cui ci si appende per sfogare la propria dilligenza? (in questo caso con il cibo). Le persone che qui hanno rivelato questo particolare maniacale "ordine" alimentare, spesso dicono una frase comune a molti: "ho paura", paura di quel che potrebbe succedere se ci si lasciasse andare. Un divertente giochino fa fare con ose stessi, potrebbe essere analizzare meglio quella resistenza al lasciarsi andare, al concedersi di superare, al dare il proprio consenso all'accettazione, e soprattutto al dare sfogo al fregarsene... 😃 

Grazie mille a tutti e si, appena mi manderà la dieta voglio smettere di contare calorie e godermi le uscite e seguire il piano passo per passo