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Marmiteira sim! E eu gosto disso kkkk Hj uma salada de 7 folhas fez dês de alface picadas e 2 tomates, proteína hj foi 170g de atum ralado ao natural com um ramo de coentro picadinho e 4 colheres de milho verde, e tbm claras cozidas de 2 ovos.
다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 30일:
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1148 kcal
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지방: 68.19g | 단백질: 56.52g | 탄수화물: 86.65g.
아침 식사: Pão-de-Ló. 점심 식사: Clara de Ovo Cozida, Limão, Tomates Vermelhos, Pescador Atum Ralado em Óleo Comestível, Coentro, Alface, Predilecta Milho Verde em Conserva. 더보기
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 댓글
Facilmente... 2 anos que carrego comigo marmita, garrafa de café e 5 lts de água todos os dias....
2022년 06월 30일 작성이: Julimar Henrique
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