2022년 06월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.1 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 10.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 30일:
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832 kcal
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지방: 28.38g | 단백질: 95.23g | 탄수화물: 41.91g.
아침 식사: Вареное Яйцо, Bombbar Протеиновый Батончик Oreo. 점심 식사: Чабан Творог 2%, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Пятерочка Яблоко Сезонное , Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. 저녁 식사: Куриная Грудка Отварная, Кабачки Тушеные, Красные Помидоры. 간식/기타: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Чабан Творог 2%, Bombbar Протеиновый Батончик Орео. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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