2022년 06월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.5 kg
지금까지 감소한: 30.5 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 30일:
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2418 kcal
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지방: 88.60g | 단백질: 163.93g | 탄수화물: 234.63g.
아침 식사: Banane, Alpro Soya Sojamilch Light, Mipama Coconut Crunch (Banana + Hazelnut), Alnatura Weizenkleie, Kellogg's Plant Protein Crunchy Müsli Dark Choco & Coconut, Ananas, Alpro Skyr Style ohne Zucker, IronMaxx 100% Vegan Protein Zero, REWE Bio Skyr Natur, Milbona High Protein Quarkriegel Erdnuss. 점심 식사: Lidl Beef Jerky Original, IronMaxx 100% Vegan Protein Zero, Chio Popcorn Toffee Karamell, Gelatelli Mochi Vanilleeis, Bananeneis, Bofrost Schoko Minz Eiscreme, Grandessa Sorbet Mango-Passionsfrucht, Zitronen Sorbet. 저녁 식사: Breyers Vanilla & Strawberry Pieces, Fettarme Milch, Parmesan (Gerieben), Butter, Zucker, Completeorganics das Neue Kimchi, Mein Teriyaki, Süßkartoffel, Rote Beete, Reis (Gekocht), Lidl Norwegisches Lachsfilet , REWE Feine Welt Salsiccia Classica. 간식/기타: Alpro Soya Sojamilch Light. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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