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asdfonsecaz
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2022년 06월 30일
asdfonsecaz님의 저널, 2022년 06월 30일
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2022년 06월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
94.1 kg
지금까지 감소한:
25.9 kg
.
남은양:
14.1 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2022년 06월 30일:
374 kcal
지방: 15.27g | 단백질: 23.30g | 탄수화물: 35.60g.
아침 식사:
Café com Açúcar, Glória Leite em Pó Semidesnatado, Ovo Mexido, Qualitá Alho Frito Picado, Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal Light, Wickbold Pão Integral Teff & Avelã.
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1918 kcal
운동:
Dormir - 5 시간 34 분, Google Fit - 18 시간 26 분.
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안정된 체중
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