2022년 06월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68 kg
지금까지 감소한: 35.5 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 30일:
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682 kcal
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지방: 17.88g | 단백질: 71.69g | 탄수화물: 58.84g.
아침 식사: Apelsiner, Gurka (med Skal), Ägg, Äggvita. 점심 식사: Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Broccoli, Favorit Kikärtor , Gurka (med Skal), Kycklingfilé, Gul Paprika, Sallad. 간식/기타: Dadlar, Mandlar, Njie ProPud Toffee Twist. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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