2015년 01월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.6 kg
지금까지 감소한: 12.2 kg.
남은양: 14.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 01월 26일:
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642 kcal
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지방: 40.80g | 단백질: 54.37g | 탄수화물: 13.18g.
아침 식사: Oscar Mayer 98% Fat Free Deli Fresh Smoked Turkey Breast, Egg White. 저녁 식사: Greggs Savory Ranch Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Smoked or Cured Ham. 간식/기타: Oberto Beef Pepperoni Sticks, Cauliflower, Daisy Sour Cream, Splenda No Calorie Sweetener Packets. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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