2022년 06월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.3 kg
지금까지 감소한: 12.7 kg.
남은양: 20.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 30일:
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1899 kcal
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지방: 80.97g | 단백질: 112.04g | 탄수화물: 186.04g.
아침 식사: Простоквашино Молоко 2,5%, Черника, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мегамарт Авокадо, Магуро Филе-Кусочки Тунца Полосатого Натуральные. 점심 식사: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Бургер Кинг Цезарь Ролл со Стрипсами, Перекресток Персик, Белый Город Молоко 2,5%, Лента Сырники Домашние. 저녁 식사: Черешня, Перекресток Персик, Окрошка на Кефире. 간식/기타: Snickers Сникерс. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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