2022년 06월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.1 kg
지금까지 감소한: 15.2 kg.
남은양: 18.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 30일:
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751 kcal
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지방: 20.61g | 단백질: 44.05g | 탄수화물: 96.93g.
아침 식사: Овсяная Каша на Воде. 점심 식사: Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Кофе, Baraka Финики Отборные, Овсяная Каша на Воде. 저녁 식사: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кижуч. 간식/기타: Зелёный Луг Бифидокефир, Далматово Бебсики Молочные. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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