21.3% 36
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48.5 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 30일:
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1520 kcal
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지방: 60.59g | 단백질: 66.82g | 탄수화물: 137.84g.
아침 식사: バタートースト, 紀文 調整豆乳, ゆで卵 マヨネーズ和え 1個分, アボカド. 점심 식사: 手作り弁当. 저녁 식사: サッポロビール 濃いめのレモンサワー, マルエツ 4色ナムル, チンジャオロース, 味の素 ギョーザ. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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