2015년 01월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.5 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 01월 26일:
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2006 kcal
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지방: 44.50g | 단백질: 166.54g | 탄수화물: 226.93g.
아침 식사: Mellanmjölk 1,5%, Chiafrön, Kvarg, Whey-80, Havregryn, Äpple. 점심 식사: Morötter, Kycklingbröst, Kinesiska Nudlar (Mungbönor) (Glasnudlar). 저녁 식사: Santa Maria Sweet Chili Sauce, Vitkål, Kycklingfilé, Kycklingklubba (utan Skinn). 간식/기타: Vaniljyogurt (Fettsnål), Isostar Powerplay High Protein 25 (Strawberry). 더보기
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주 1.8 kg 증가하기
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