2015년 01월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82 kg
지금까지 감소한: 30 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 01월 25일:
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2406 kcal
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지방: 119.37g | 단백질: 213.83g | 탄수화물: 196.18g.
아침 식사: Parmalat Leite Desnatado, Walmart Queijo Mussarela, Optimum Nutrition Whey Protein, Kellogg's Corn Flakes. 점심 식사: Sadia Filé de Frango à Parmegiana, Caldo Verde, Sadia Hambúrguer Bovino. 저녁 식사: Optimum Nutrition Whey Protein, Quaker Farelo de Aveia. 간식/기타: Probiótica Barra de Proteína Whey Bar Low Carb, Kellogg's Corn Flakes, Optimum Nutrition Whey Protein. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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