2022년 06월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49 kg
지금까지 감소한: 14.5 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 29일:
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781 kcal
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지방: 22.47g | 단백질: 43.42g | 탄수화물: 99.63g.
아침 식사: Almonds , Bakers Provita Crackerbread Original Wheat Toast, Coffee. 점심 식사: Chunky Style Vegetable Soup, Albany Kilojoule Controlled Brown Bread. 저녁 식사: SPAR Balsamic Glaze, Whole Wheat Tortilla, Grated Cheddar Cheese, Simonsberg Feta with Herbs, Light Tuna Fish (Drained Solids in Water, Canned) , Cherry Tomatoes, Woolworths English Cucumber. 간식/기타: Ciro Hot Chocolate , Bakers Ginger Biscuits, Blue Diamond Almond Milk Unsweetened, White Sugar (Granulated or Lump), Five Roses Tea. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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