2022년 06월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.8 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 17.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 29일:
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1282 kcal
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지방: 96.13g | 단백질: 59.23g | 탄수화물: 51.97g.
아침 식사: Kırmızı veya Arnavut Biberi, Salatalık (Kabuklu), Lor Peyniri, Karışık Yeşil Salata, Siyah Zeytin, Yeşil Zeytin, Floralp Butter, Alnatura Flohsamen, Yumurta, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Sabo Leinsamenöl. 저녁 식사: Zeytinyağı ve Zirkeli Salata Sosu (Ev Tarifi), Kuru Rendelenmiş Parmesan Peyniri, Sade Yoğurt, Etli Biber Dolması, Etli ve Pirinçli Sarma, Karışık Yeşil Salata, Salatalık (Kabuklu). 간식/기타: Badem, Ceviz. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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