2022년 06월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
79.9 kg
지금까지 감소한: 12.1 kg.
남은양: 20.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 29일:
|
1647 kcal
|
지방: 68.97g | 단백질: 125.60g | 탄수화물: 134.17g.
아침 식사: Домик в деревне Молоко 3,5%, Черешня, Наша Ферма Сметана из Топленых Сливок 15%, Базилик, Креветки (Вареные или на Пару), Помидоры. 점심 식사: Бухта Изобилия Креветки Вареные , Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Биточки из Сёмги с Фасолью, Полбой и Киноа. 저녁 식사: Наша Ферма Сметана из Топленых Сливок 15%, Помидоры, Мегамарт Авокадо, Хек Запеченный. 간식/기타: Магнат Мороженое Шоколадный Трюфель. 더보기
|
주 2.1 kg 증가하기
|