2022년 06월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.8 kg
지금까지 감소한: 25.1 kg.
남은양: 4.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 29일:
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1695 kcal
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지방: 72.74g | 단백질: 132.29g | 탄수화물: 121.87g.
아침 식사: Beemster Mild, Gutfried Geflügel-Fleischwurst, Gurke (mit Schale), Espresso, Cappuccino, Edeka Eiweißbrot. 점심 식사: Wassermelone, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Rosinen, Zirkulin Flohsamenschalen, Erdbeeren. 저녁 식사: Bio Gehackte Tomaten, Müller’s Mühle Bulgur, Champignons, Sellerie, Porree, Möhren, Rote Paprika, Rinderhackfleisch. 간식/기타: Aldi Iso Light (Flasche). 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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