2022년 06월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 29일:
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1210 kcal
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지방: 21.50g | 단백질: 138.56g | 탄수화물: 121.64g.
아침 식사: RED Молочный Шоколад Яблоко и Фундук, Мистраль Булгур, Помидоры, Rosso Миндаль, Ruslab Soy Isolate Шоколад, Dr. Korner Хлебцы Рисовые. 점심 식사: Ruslab Soy Isolate Шоколад, Шпинат, Мистраль Чечевица Зелёная Канадская, Куриное Филе Жареное без Масла, Помидоры. 저녁 식사: Помидоры, Куриное Филе Жареное без Масла, Огурец (с Кожурой). 간식/기타: Абрикос, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём . 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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