2022년 06월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
83 kg
지금까지 감소한: 22 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 29일:
|
1702 kcal
|
지방: 54.11g | 단백질: 138.23g | 탄수화물: 146.91g.
아침 식사: Пятерочка Сахар, Vita Творог Обезжиренный 1.8%, Село Зеленое Сметана 15%, Село Зеленое Молоко 2,5%. 저녁 식사: Миродолье Хлеб Ржаной Бездрожжевой на Закваске, Помидоры, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Огурец (без Кожуры), Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Александра Макароны Отварные. 간식/기타: Bombbar Протеиновый Батончик Клубника, Красный Октябрь Конфеты Ласточка. 더보기
|
주 11.9 kg 감소하기
|