|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 28일:
|
1075 kcal
|
지방: 25.08g | 단백질: 36.91g | 탄수화물: 179.71g.
아침 식사: حدائق كاليفورنيا فول مدمس ساده, خبز. 점심 식사: مرق الدجاج, خبز مسطح (عربي) كامل القمح بنسبة 100 ٪, hortex خضار مجمد( طماطم ، فلفل ، كوسه ، بصل), الجزر, البطاطا (قطع من غير فشرة،غير مملحة،مسلوقة). 저녁 식사: زبدة غير مملحة, بيضة (كاملة), خبز, البصل, بطاطس. 간식/기타: الشمام (البطيخ الأصفر), الجزر, فاكهة الكيوي. 더보기
|
|