2022년 06월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.5 kg
지금까지 감소한: 26.5 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 28일:
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1372 kcal
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지방: 31.92g | 단백질: 97.81g | 탄수화물: 172.87g.
아침 식사: Орехи Кешью, Мёд, не Молоко Миндальное Молоко, С.Пудовъ Мука Рисовая, Президент Творог 0,2%, Манная Крупа, Яйцо. 점심 식사: Kikkoman Соус Терияки, Увелка Булгур с Киноа в Пакетиках, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Индилайт Филе Бедра Индейки, Грудка Индейки. 저녁 식사: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Chikalab Chika Biscuit Малина. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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