秦末汶님의 저널, 2022년 06월 28일


다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 28일:
800 kcal 지방: 37.06g | 단백질: 76.69g | 탄수화물: 36.67g.   아침 식사: 雞腿(不吃皮), 遠洋牌 鮪魚三明治. Afternoon Tea: 蘿蔔絲餅, 壽司, 牛排(瘦肉), 生蔬菜, Kirkland 生干貝. 저녁 식사: 煮熟的比目魚, 白切雞. 더보기
2330 kcal 운동: Apple Health - 24 시간. 더보기

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