Jenifferamos님의 저널, 2022년 06월 28일

2022년 06월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
83 kg 지금까지 감소한: 44.5 kg.    남은양: 8 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 28일:
1139 kcal 지방: 66.42g | 단백질: 100.61g | 탄수화물: 31.77g.   아침 식사: Café, Supremo Requeijão Cremoso, Clara de Ovo, Royal Fermento em Pó Químico, Danubio Cream Cheese, Quaker Farelo de Aveia. 점심 식사: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Acem Moido Super Market, Seara Seleta Mista, Ovo Cozido. 저녁 식사: Azeite de Oliva, Cebolas, Seara Seleta Mista, Sadia Filé de Peito. 간식/기타: Queijo Minas Frescal Rio Das Flores, Ovo, Queijo Minas Frescal Rio Das Flores, Aurora Peito de Frango Defumado, Batavo Iorgute Natural Integral. 더보기
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