2022년 06월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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143.3 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 22.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 28일:
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1750 kcal
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지방: 54.71g | 단백질: 86.24g | 탄수화물: 168.87g.
아침 식사: Sainsbury's Skimmed-Milk, Black Tea, Valley Spire British 50% Less Fat Mature Cheese, Aldi Bacon, Fried Egg , Rowan Hill Brown Sandwich Thins. 점심 식사: Golden Cross Bacon Tasty's, Tesco Simple Side Salad, Aldi Cooked Chicken Breast Pieces, Hellmann's Coleslaw, Tesco White Tortilla Wraps. 저녁 식사: Tesco Cooked Ham. 간식/기타: Lidl Tonic Water Light, Gordon's Gin. 더보기
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안정된 체중
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