2022년 06월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 12 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 28일:
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1806 kcal
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지방: 41.06g | 단백질: 131.90g | 탄수화물: 205.38g.
아침 식사: Жареное Яйцо, Яичный Белок, Капучино, Помидоры, Каравай Хлеб Фермерский, Вязанка Ветчина Вязанка с Индейкой. 점심 식사: Макароны Отварные, Куриная Грудка Отварная, Морковь по-Корейски, Трапеза Панировка для Курицы. 저녁 식사: Ролл с Огурцом, Токио Суши с Лососем, Токио Суши с Креветкой . 간식/기타: Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара , Квас. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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