2022년 06월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
77 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 17 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 25일:
|
1710 kcal
|
지방: 64.88g | 단백질: 104.15g | 탄수화물: 175.52g.
아침 식사: С Нашей Фермы Молоко 3,2%, Магнит Сыр Гауда 45%, Рижский Хлеб Ржаной Хлеб из Цельносмолотой Муки Бездрожжевой, Хортекс Вишня Замороженная, Геркулес Монастырский. 점심 식사: Яйцо, Редис, Огурец (с Кожурой). 저녁 식사: Кабачок, Рижский Хлеб Ржаной Хлеб из Цельносмолотой Муки Бездрожжевой, Минтай, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Чеснок, Помидоры, Зеленый Перец, Магнит Баклажан. 간식/기타: Лэнд Яблоко Гренни Смит, Летний День Молоко 3,2%, Epica Йогурт Натуральный 6%, Food 2B Good Гранола "Малина-Семена Льна". 더보기
|
주 0.9 kg 감소하기
|