2022년 06월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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143.3 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 22.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 27일:
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1799 kcal
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지방: 77.24g | 단백질: 121.42g | 탄수화물: 148.11g.
아침 식사: Sainsbury's Skimmed-Milk, Black Tea, Young Green Onions, Dulano Pepperoni, Tesco 30% Reduced Fat Mature Cheese, Pepper, Fried Egg . 점심 식사: Tesco Strawberries, Tesco 0% Fat Greek Style Honey Yogurt , Tesco Simple Side Salad, Aldi Cooked Chicken Breast Pieces, Tesco White Tortilla Wraps, Golden Cross Crisps. 저녁 식사: Tilda Wholegrain Basmati Rice, Iceland Garlic Chilli Chicken Balti. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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