st79st님의 저널, 2022년 06월 27일

So meine Lieben. 1 Jahr ist es her, als ich mit euch meinen Lebenswandel begonnen habe. Ohne euch, ihr Motivationsmonster, hätte ich das nicht geschafft. Ihr habt mir so geholfen und mich unterstützt, das ich euch alle umarmen könnte. 👏🏼👏🏼👏🏼😘

다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 27일:
1481 kcal 지방: 49.73g | 단백질: 134.00g | 탄수화물: 136.31g.   아침 식사: Schwarzwaldmilch Bio Frische Vollmilch 3,8%, Bio-Zentrale Flohsamenschalen. 점심 식사: Linsencurry. 저녁 식사: Fit + Vital Indische Flohsamenschalen, Dönersalat. 간식/기타: IronMaxx Zenith 50 White Chocolate Crisp. 더보기
4704 kcal 운동: Apple Health - 24 시간. 더보기

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126중 21에서 40
댓글 
sagenhaft 😃👍🏼👍🏼👍🏼 
2022년 06월 27일 작성이: nöhöhöhö
Wow, was für eine Verwandlung! Applaus und Respekt für diese Leistung 👏🏻👍🏻❤️ wir wissen ja alle hier, wie schwer das ist, sich aufzuraffen und sich durchzuhalten. Du hast recht, die App und die Community sind so hilfreich, es ist toll, in der Gemeinschaft auf dem (Abnehm-) Weg zu sein 😊 
2022년 06월 27일 작성이: 📚 MrsLP
Eine unglaubliche Leistung! du kannst stolz auf dich sein! 👏 
2022년 06월 27일 작성이: Christian G13
Respekt und Hochachtung für deine Disziplin 🤗😎 
2022년 06월 27일 작성이: 1Babba
Das ist der endgültige Beweis, dunkle Hemden machen schlank! 😉 Weltklasse Leistung von Dir! 👏 
2022년 06월 27일 작성이: AsketHH
Super 👍🏻…Respekt, dass Du das ohne „fremde“ Hilfe geschafft hast!!! Ich weiß, dass dieses Forum eine super Unterstützung ist, aber (die meisten) sind halt keine Therapeuten etc…. Umsomehr, doppelter Respekt 🙂!!! 
2022년 06월 27일 작성이: JoachimLD
Glückwunsch zu diesem Erfolg! 👏 Du schaust großartig aus.  
2022년 06월 27일 작성이: Ida2011
Tolle Leistung, da kannst du dir echt auf die Schulter klopfen 💪👍 
2022년 06월 27일 작성이: efaniema
Respekt!!! Das ist Motivation pur für mich ,wenn es wieder nur 100g Gewichtsabnahme sind. tolle Leistung  
2022년 06월 27일 작성이: jomo58z9
Waaahnsinn, Chapeau, mir fehlen die passenden Worte👏👏👏👏👍 
2022년 06월 27일 작성이: proudmary2010
Herzlichen Glückwunsch, es ist absolut stark, was du geschafft hast! Du gibst damit ganz vielen Menschen richtig viel Motivation. 🚴‍♂️🏋️🏃‍♀️🍏🌞 
2022년 06월 27일 작성이: RiraRya
So so klasse 🤗 Bravo! 
2022년 06월 27일 작성이: Ritamine__
Einfach nur sensationell 💪👍👍👍 Gute Arbeit 😀👍👍✌ 
2022년 06월 27일 작성이: Jule Go !
Super tolle Leistung 👏Das zeigt, dass was mit gesunder Ernährung, Kontrolle durch die App und Motivation alles möglich ist. 🥳🎊 
2022년 06월 27일 작성이: Giraffine HL
Unglaublich 😃 Einfach toll gemacht 
2022년 06월 27일 작성이: Trini1984
Toll 👍👍👍👍 
2022년 06월 27일 작성이: Natalia Chizzali
Ich zieh den Hut, einfach super  
2022년 06월 27일 작성이: Sly 62
Top Leistung 👌🏼🍀 
2022년 06월 27일 작성이: kuta85
Das ist wirklich der Hammer! So ein toller Erfolg, du kannst du stolz auf dich sein. Du hast das aber auch gut durch gezogen ohne großes hin und her! Sehr geil! Ich würde fast behaupten, motiviert hast du dich schon ganz gut selbst… weiter so 
2022년 06월 27일 작성이: elde03
In erster Linie warst du es alleine und darauf kannst du sehr stolz sein. Eine ganz tolle Leistung 👍 
2022년 06월 27일 작성이: Franzi 55

     
 

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