2022년 06월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.1 kg
지금까지 감소한: 7.9 kg.
남은양: 12.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 27일:
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1386 kcal
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지방: 58.33g | 단백질: 96.65g | 탄수화물: 119.29g.
아침 식사: Bokomo Weet-Bix, Woolworths Long Life Fat Free Milk. 점심 식사: Nando's Portuguese Salad, Corn on The Cob with Butter , Nando's 1/4 Chicken Leg / Thigh. 저녁 식사: Chicken Cottage Pie. 간식/기타: Nestle Aero Peppermint, Coca-Cola Coke Zero, Coffee with Milk, Nestle Hot Chocolate. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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