2022년 06월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.6 kg
지금까지 감소한: 7.9 kg.
남은양: 15.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 27일:
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1325 kcal
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지방: 49.95g | 단백질: 71.49g | 탄수화물: 151.14g.
점심 식사: Tomat Merah, Finna Sambal Ijo Uleg, Bango Kecap Manis, Ikan Kembung, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Kering Tempe, Nasi Putih. 저녁 식사: Finna Sambal Ijo Uleg, Ikan Teri, Kering Tempe, Ikan Kembung, Nasi Putih. 간식/기타: Kerupuk Makanan Ringan, Jeruk, Roma Sari Gandum. 더보기
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2137 kcal
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운동:
폴 댄스 - 5 분, 줌바 (Zumba) - 3 분, 이소라 - 30 분, 휴식 - 15 시간 22 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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