2022년 06월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
102.7 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 12.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 27일:
|
2064 kcal
|
지방: 68.90g | 단백질: 136.96g | 탄수화물: 244.09g.
아침 식사: Деревенский Молочный Завод Сметана 10%, Меридиан Коктейль из Морепродуктов в Рассоле, Мария Ра Сыр Легенда Алтая 50%, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Хлеб Цельнозерновой. 점심 식사: Мария Ра Сыр Легенда Алтая 50%, Мастер Продукт Хлеб "Кубанский" в Нарезке, Огурец (с Кожурой), Булгур (Вареный), Петелинка Куриная Голень Вареная. 저녁 식사: Курага, Изюм (без Косточек), Кофе, Черешня. 간식/기타: Персики. 더보기
|
주 1.6 kg 감소하기
|